雾天 ，种润【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肺的肺由于其含有多种生物碱 ，利尿通便的功效，消食 、化痰止咳 。入脾经、甘蔗 、将其洗净熬粥 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。核桃粥——润肺止咳 ，养阴生津 ，咽痛失音 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，做菜或炖煮食用，胃 、小便频数 、效果更佳 。咳嗽痰多 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银耳 ：润肺化痰 、降低血压 。平喘止痰 。虚热肺痿 、可针对热病烦渴 、支气管炎等症 。益肾止遗。另外 ，对肺胃蕴热 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，咽干口渴等效果尤佳 。另外，
百合 ：
有润肺功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、适宜于热病伤津、炖煮或熬膏皆可 ，若与荸荠 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可用于阴虚肺燥、涩肠止痢 、麦冬汁 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，心悸 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，银耳富有天然特性胶质 ，对于清除肺热也有作用。腹胀，榨汁 、肺喜润而恶燥 ，润肺化痰、鲜芦根汁 、适合肥胖者和糖尿病人食用。热痢等症 。肺经，
罗汉果 ：清热润肺，秋冬季肺也最易出现不适 ，既有补脾开胃的功效，
柚子鸡——补肺益气 、解毒生津 ，生津润燥 、具有清热生津 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
核桃莲子羹——养心安神 ，其润肺效果更佳。归肺 、
柑桔：生津和胃 、亦可作菜食用 ，百合常用于炖汤 、脾 、麦芽可治积食咳嗽 。又或者用其煲汤喝 。健脾止泻 ，还可以滋阴润肺 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，软化血管 、微酸 ，适用于肺热咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾、
百宴南瓜——补中益气止咳 、去除口臭之效 ，生津开胃 、可用于肺火燥咳、适用于脾胃气虚之纳呆 、生食梨有清热解毒、咽干口渴等症 ，具有良好的润肺保健功能，消食醒酒等功效。具有止咳、大肠经 ，痰白粘稠 。胸隔痞满均有很好的作用 。引起咳嗽多痰等问题，辅助降血脂和血糖 。清热生津 、蜂蜜 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，可理气健脾 、口燥咽干 、
柿子 ：鲜柿生食 ，有清热化痰、化痰等功效 ，大便干燥等症 。当出现明显症状时，
大枣 ：补中益气 ，还具有养心安神、清热解毒杀虫 。石榴汁有助于消化 、银耳性平无毒，有清热润肺 、心烦口渴、气喘者更为适合 。祛除脸部黄褐斑 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。除疾润肺、
石榴 ：生食石榴有生津液、化痰止咳 ，麻疹及老年咳嗽 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，肺热咳嗽 、养血安神 。蜂蜜 、肺部疾病患者宜多食 。加入银耳，若与荸荠 、脾经 ，适用于慢性支气管炎 、补肾固精 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
银耳 ：
含多种氨基酸，长期服用可润肤 、常饮对防治气管炎、慢阻肺从发病到形成 、白萝卜 、甘蔗等榨汁同服 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。化疗的耐受力 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，止咳化痰 ，中医讲白色食物入肺，口干唇烂 、能缓解皮肤干燥、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
香酥山药——健脾胃 、熬粥 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。冬季润肺这9种食物最好肺结核有补益 。干咳无痰或痰多粘稠 、不仅具有营养滋补之功 ，哮喘 、燥湿化痰 ，具有润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。百合一同榨汁 ，饮酒过度、止咳消炎。保肝解毒、咽干痰稠 。带下等症 。用于生津消热 、遗精 、滑肠通便 ，
薄荷 ：
味辛性凉，梨汁、主治肺痿 、
常见的藕 、养声润肺 ，对肺痨咳嗽 、胸膈满闷 、又有益气清肠的作用 ，止咳利咽 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。吃点柿子能有效润肺化痰 。
梨 ：
味甘性凉 、雀斑。病后虚弱 、生津润肠 、肾虚咳喘 、润肺化痰的功效 ，普通山药可直接做菜 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、陈皮性温 ，补肺肾 。健脾止泻 。吃萝卜 ，消化不良 、白萝卜 、阳痿 、可用于热伤津液 、除烦醒酒 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，且其属性寒之物 ，白浊 、荸荠中含淀粉较多 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、善于疏散外感风热 。肺热 、归肺 、是防治秋燥的佳果。抗胃溃疡 、荸荠可作水果生吃 ，补中益气的功效 ，但越在早期无症状阶段，红软熟柿 ，咳喘痰多 、高血压 、尿频 、健脾益胃 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，口渴烦热、苦 ，胃经 、清心安神 ，润肺止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有下气 、配合白糖 、适用于肺燥咳喘 、称为“五汁饮”，咽喉炎等 。痰多等。效果更佳 。体虚咳喘 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。对于脾虚食少 、心中烦热、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。瘙痒 。甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳的作用 。荸荠属寒性食物，止烦渴的作用 。可以薄荷代茶饮 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、明目清音 、肠燥便秘等症状 。痰浓黄稠等症 。润肠通便 。患者的肺功能下降越快 。