【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃，喉咙、和冷
温度煮沸的人体热食牛奶等热食 、超过30分钟的适合食冷冻食物，热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷热腾腾的温度汤水 、
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，食管黏膜造成轻度灼伤 。适合食判断的和冷标准以不冰手为宜 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，不要经常食用结冰的食物 ，不利于身体健康 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。所以 ，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。食用前要先晾一晾，火锅也不要趁热吃 。