含维生素b的食物

芽菜、生素食物红枣、生素食物黑枣等。生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物龙须菜 、生素食物

    1 、生素食物水果  ：金橘、生素食物麦芽等；

    4
、豆类：豆腐 
、生素食物大豆卵磷脂等；

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。荔枝、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物油菜花、生素食物罗勒 、韭菜、榴莲、川七、龙眼、

李子
、草莓、核仁 ：杏仁 、核桃等；

    3 、腰果、木瓜
、豆浆
、释迦、腐竹
、红苋菜、